Сегодня поговорим об

Омега-3 – это эссенциальные незаменимые, очень важные вещества для всего организма.
Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).
Суточную норму мы можем получить из продуктов с высоким содержанием Омега-3.
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 делят на три группы:
1. Докозагексановая (ДГК).
2. Эйкозапентаеновая (ЭПК).
3. Альфа-линоленовая (АЛК).
Высокое содержание первых двух категорий встречается в морепродуктах, а вот третья группа входит в состав семян, орешек и, соответственно, масел, полученных из них.
Доступнее всего Омега-3 получать из натуральных растительных масел, при этом они должны быть обязательно первого холодного отжима.
Организм человека может образовывать ЭПК и ДГК из более короткоцепочечной АЛК с эффективностью около 5 % у мужчин и немного более высокой эффективностью у женщин. Эти реакции, однако, замедляются в присутствии большого количества Омега-6 жирных кислот.
Многие масла содержат полиненасыщенные кислоты ПНЖК (смотрите табличку ниже), однако важно оценить в составе не только количество Омега-3, но и Омега-6. Только правильное соотношение этих полиненасыщенных кислот поможет добиться положительного результата!
Растительные масла могут иметь в своём составе следующие ПНЖК:
- Омега-3 и Омега-6;
- только Омега-6;
- и Омега-3, и Омега-6, и Омега-9.
Идеальный баланс Омега-3:Омега-6 – это от 1:2 до 1:6 (допускается отклонение до показателя 1 к 10).
Нерафинированное Кедровое масло первого холодного отжима и его композиции от НПО «Дэльфа» в желатиновых капсулах имеет высокую биологическую значимость. Соотношение ПНЖК в кедровом масле Омега-3:Омега-6 составляет 1:2, а в композициях – в пределах 1:6
Таким образом, салатные масла НПО «Дэльфа» составлены с учетом идеального баланса Омега-3:Омега-6, а именно:
- Салатное масло «Богатырское» 1:3;
- Салатное масло «Молодильное» 1:4;
- Салатное масло «Целительное» 1:6.
Салатные масла НПО «Дэльфа» – это композиции, составленные из 3-4 ценных растительных масел, которые собраны в наиболее полезном для нашего здоровья сочетании! Без преувеличения можно сказать, что Салатные масла НПО «Дэльфа» – это «Золотой эликсир здоровья»!
С учетом физиологических потребностей организма в ПНЖК Омега-3 и Омега-6 рекомендуется включить в рацион питания на каждый день Капсулированные масла НПО «Дэльфа» по 5 капсул 3 раза в день и Салатные масла НПО «Дэльфа» по 5 мл 3 раза в день, добавляя их в салаты и готовые блюда.
Обожаю
Эти масла, их ни с чем не сравнить , их организм просит , а как вкусно просто черный хороший хлеб обмакнуть в это масло .
Здоровье начинается здесь!