Предыдущая публикация
❗Что необходимо знать для того, чтобы снизить риск возникновения хронических заболеваний
👉 Необходимо следить за своими показателями здоровья.
📌 К таким показателям относят:
✅ уровень артериального давления – не выше 130/84;
✅ окружность талии – у женщин не более 80 см, у мужчин не более 94 см;
✅ индекс массы тела – от 18,5 до 24,9;
✅ уровень глюкозы в крови – не более 6,1 ммоль/л;
✅ уровень холестерина в крови – не более 5,6 ммоль/л.
👉 Если эти показатели далеки от идеала – это повод обратиться к врачу, а также повод изменить свой образ жизни.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев