Предыдущая публикация
Что вам точно стоит знать
Одна из главных вещей, о которых мы часто забываем, — связь человека с природой.
Невозможно быть здоровым, не соблюдая законы природы. И достичь внутренней гармонии без здорового тела тоже непросто.
Духовное развитие и здоровье тела — две стороны одной медали.
Что нужно знать о духовном и физическом здоровье
1️⃣ Духовное развитие — это не религия:
Это личный путь познания себя, своих ценностей и смысла жизни.
Это осознание своей внутренней силы, гармонии с миром и природой.
Это поиск истины и свободы внутри себя.
2️⃣ Здоровье — это не только отсутствие болезней.
Это полноценная жизнь в гармонии с телом и душой.
Это правильное питание, движение, отдых и позитивный настрой.
Это осознание себя и управление своими эмоциями.
3️⃣ Тело и душа — единое целое:
Вот почему на интенсиве «Чистка» мы не просто отказываемся на время от еды, давая организму время на отдых. Мы уделяем внимание медитации и дыхательной гимнастике.
🌿 https://aleksandrredkin.ru/cleaning Сухое голодание — не диета, это — духовная практика, время для самоанализа и поиска внутренней гармонии.
4️⃣ Природа — источник энергии
Время, проведенное на свежем воздухе, в лесу или в горах, перезагружает тело и разум.
Гуляйте босиком по траве, дышите полной грудью, наблюдайте за природой, чтобы наполниться энергией и восстановить силы.
5️⃣ Духовное развитие — это путь, а не пункт назначения
И самое важное здесь — быть честным с собой и слушать свою интуицию.
Поделитесь в комментариях, что вам помогает поддерживать духовное равновесие и здоровье организма 🧘♀️
Следующая публикация
Нет комментариев