Предыдущая публикация
Слышали ли вы хоть раз о витаминах-антогонистах?
Нет? Рассказываем сегодня!
Другими словами - это витамины, которые нельзя принимать одновременно. Разница между их приемом должна быть минимизирована, т.к. каждый из этой пары будет ингибировать действие другого. Если нет возможности принимать их разными курсами, то необходимо выдерживать разницу как минимум в 4-5 часов.
Какие же пары нельзя сочетать?
1. Цинк и железо
2. Витамин Е и железо
3. Цинк и витамин B12
4. Цинк и B9
5. Медь и витамин С
6. Медь и цинк
7. Кальций и магний
И помните, что нельзя назначать себе курс витаминов самостоятельно. При недомогании лучше проконсультироваться с врачом, который поможет выдержать необходимую дозировку именно для ВАШЕГО организма!
Сохраняйте себе наши посты, чтобы не потерять. Так вы поможете стать нам лучше и распространить информацию! :)
Будьте здоровы!
#медицина #врачи #врач #здоровье #health #svyatovest #святовест #больница #доктор #лечение #онкология #кардиология #хирургия #трансплантация #пересадка #питание #диетология #зож #правильноепитание #пп #жизнь #мотивация #молодость #life #doctor #motivation #медики #скрининг #эстетическаямедицина #минск
Следующая публикация
Комментарии 2