Девочки просто считайте калории. Там первые три дня 800 в сутки, потом можно 1200. Опять же не всем можно диеты, нужно смотреть по состоянию здоровья. Так же допустим диета закончилась сьем кусок сала и прочее, можно завороток кишок получить. В целом можно все, но в очень ограниченных количествах. То, что можно утром, нельзя вечером. Зависит от образа жизни активный ли он. Допустим при усиленном спортивном режиме диета стресс для организма. А потом уже когда калории считать без калькулятора научитесь вообще проще будет. Но очень сложно на первых порах когда для семьи нужно готовить, и ты такая ну кусочек. Одной легче, для себя приготовила тыквенный супчик).
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 188
Столетней наумочкиной это тоже не помешало бы
Лет 40 назад за диетой Долиной гонялись,кому-то реально помогала