Предыдущая публикация
Компьютерный зрительный синдром — это совокупность симптомов, которые возникают как реакция нашего организма на длительную работу за компьютером.
Сам термин появился только в 1998 г. и не относится к числу офтальмологических заболеваний.
Основные причины возникновения компьютерного зрительного синдрома:
👉 неправильная организация рабочего пространства, например, очень близкое или напротив чрезмерно отдаленное расположение монитора,
👉 отсутствие перерывов в работе за компьютером, тут механизм довольно простой: когда мы смотрим на монитор, мы реже моргаем, соответственно, глаза начинают хуже увлажняются, что приводит к развитию синдрома сухого глаза,
👉 блики на экране монитора и т.д.
Основные симптомы:
📎 снижение остроты зрения,
📎 усталость глаз,
📎 головная боль,
📎 жжение в глазах, ощущение песка в глазах,
📎 покраснение глаз,
📎 общее ухудшение самочувствия, повышенная утомляемость и т.д.
Игнорирование этих симптомов может привести к возникновению хронических головных болей, прогрессированию близорукости и постоянным проблемам с аккомодацией зрения, т.е. со способностью глаза быстро и ясно воспринимать объекты, расположенные на разном расстоянии.
Как защитить себя?
📌 правильно организовать свое рабочее место (монитор на расстоянии 50-70 см от глаз и т.д.),
📌использовать специальные защитные очки во время работы за компьютером,
📌делать гимнастику для глаз и постоянные ритмичные перерывы в работе,
📌хотя бы один-два раза в год посещать офтальмолога для профилактического осмотра.
В любом случае за подбором правильной терапии для профилактики и лечения компьютерного зрительного синдрома лучше всего обращаться к врачу-офтальмологу.
Записаться к нам на прием можно через сообщения группы или по телефонам:
☎ 59-24-24
☎ 48-24-24
📍 г. Иваново, ул. Смирнова, 42/2⠀
Следующая публикация
Нет комментариев