ПРИНИМАТЬ КОЛЛАГЕН - это ВАЖНО!

когда уже есть проблемы с суставами например (артроз, артрит, остеохондроз и т. д.) - важно принимать коллаген
для профилактики с 25 - 30 лет (инвестиция в свою долгую молодость )
Это поможет поддержать:
упругость вашей кожи и избежать глубоких морщин.
красоту волос и крепость ногтей.
Обеспечит профилактику заболеваний суставов и остеопороза.
С 50 лет сухожилия усыхают , знайте об этом!
Поэтому, с 30 лет можно пить коллаген на регулярной основе:
Беременным и кормящим - можно.
Принимать либо натощак, либо между приёмами пищи, разводя в воде, соке, протеиновом коктейле (у нас есть из чего выбирать).
Кстати