Ответ: Побороть зависимость от сладкого можно также, как и любую другую зависимость, например, алкогольную. Для этого необходимо осознать проблему и полностью отказаться от употребления сладостей. Алкоголику невозможно употреблять спиртное умеренно, как это делают люди без зависимости. Аналогично, человек с зависимостью от сладкого не сможет есть его понемногу. Следовательно, ему следует полностью исключить сладкое из своего рациона. В начале отказа могут возникать симптомы ломки, такие как дрожь в руках, но они гораздо менее интенсивны, чем при отказе от более тяжелых наркотиков. Основная проблема заключается в том, что многие люди недооценивают серьезность своей зависимости.
И что бы эту зависимость изменить, нужно изменить привычки питания в первую очередь.
Запишитесь на 30-минутную онлайн консультацию, в результате которой вы получите индивидуальный план питания, разработанный специально для вас. Этот план поможет вам достичь ваших целей: снизить вес, набрать мышечную массу, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии.
Для записи на консультацию просто напишите "ДА" в комментариях или перейдите по ссылке ниже👇👇👇 https://t.me/ConsultantBORISbot
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев