Предыдущая публикация
🏋️♀️Турник – один из самых лучших и эффективных спортивных снарядов.
Он имеет массу плюсов, о которых я сейчас и расскажу:
1. Полезен для всех возрастов. Неважно, подросток вы или взрослый. Заниматься на турнике можно всегда, и когда угодно.
2. Позволяет сделать себе красивую фигуру. На перекладине спокойно можно накачать почти весь верх тела. При этом, даже не требуется дополнительного веса.
3. Прокачивает осанку. Вис на перекладине крайне полезен для позвоночника. Если ежедневно висеть хотя бы по 5 минут в день, то уже скоро вы увидите изменения.
4. Разновидности упражнений. На турнике у вас есть полная свобода в движениях. Можно выполнять все, начиная от обычной скрепки, заканчивая переворотами и сальто на землю.
Поэтому, если у вас нет возможности ходить в зал – турник частично поможет его заменить.
А сколько раз подтягиваетесь на турнике вы?
Следующая публикация
Нет комментариев