Предыдущая публикация
🔥Самые полезные продукты, которые помогут вам набрать массу.
Без лишних слов, мы все пришли сюда ради этой информации:
1⃣ Творог. Кладезь белка. Причем забудьте о разных его вариациях. Чистый и натуральный творог.
2⃣ Рыба. Крайне полезна для мозга, так еще содержит много питательных веществ. Несомненно, один из лучших продуктов.
3⃣ Яйца. Советую употреблять их на завтрак. Очень легко приготовить, совсем недорогие и как по мне лучший продукт для набора массы.
Поделитесь своим рационом, что вы едите для набора массы?👇
Следующая публикация
Нет комментариев