Предыдущая публикация
Чем отличается сбалансированное питание от пп?
И можно ли постройнеть на пп?
Чтобы наш организм хорошо работал каждый день нам каждый день нужны:
✅ достаточное кол-во белка, полноценного, со всеми незаменимыми аминокислотами;
✅ большой набор витаминов и большой набор микроэлементов;
✅ достаточное количество волокон;
✅ достаточное количество воды!
И все это должно быть при минимуме калорий 😯
А также должно быть каждый день, в нужном количестве и сбалансированно между собой!
Это и есть сбалансированное питание 😘
Правильное питание соответствует только тому, что там минимум вредного: - ничего жирного
- жаренного
- сладкого
Так вот постройнеть на пп можно, только даст ли нам это хорошее самочувствие, жизненную энергию и подтянутую фигуру? 😊
P.S. если мой пост помог тебе задуматься, ставь ❤
Следующая публикация
Нет комментариев