Предыдущая публикация
ТЯЖЕЛЫЕ СУМКИ И СНЕГОВИК ПОМОГУТ ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ, ЗАЯВЛЯЮТ ЭКСПЕРТЫ
Вот и пролетели, словно один день, все новогодние праздники! Не успели мы съесть оливье, допить шампанское и запустить все фейерверки в зимнее небо, а уже наступила пора трудовых будней.
Занятия в тренажерном зале и аэробика, безусловно, могут помочь справиться с неблагоприятными последствиями новогодних застолий. Однако, по мнению сотрудников Канадского института медицинской информации, идеальными вариантами будут упражнения на баланс, скалолазание, банальный подъем по лестнице с утяжелением в виде сумки с продуктами и бросание мяча. Подобные естественные движения больше подходят телу. Однако наиболее безопасный и
эффективный способ сжигания жира – прогулка.
Если бесцельные прогулки вам не по душе, то канадские ученые предлагают заняться делом: вылепить снеговика во дворе дома, покататься на коньках или сыграть в салочки с ребенком.
Следующая публикация
Нет комментариев