Предыдущая публикация
🔥Сальса зарядка🔥
🌈Мы уже говорили, как важна физическая нагрузка во время карантина. 👯♀️Это и источник эндорфинов, и возможность переключить внимание, и стимуляция для хорошего сна.⭐️ 🎗Каждый сам выбирает свой вид физической активности, который по душе. И особенно важно начинать свой день правильно. 🌈Мы рекомендуем начинать с утренней зарядки под музыку. Мы уверены, что танец-лучшая зарядка. 💃
Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. 😉Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. А нужно заставить себя достигать поставленных целей и выполнения поставленных задач. А как набраться бодрости на целый день? Конечно, можно взбодрится крепким кофе или энергетиками, но надолго ли хватит организма? Есть выход – утренняя физическая зарядка!🤩 👯♀️Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.🌺 Польза утренней зарядки:
💕Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
💕Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
💕Обладает закаливающим действием.
💕Дисциплинирует человека.
💕Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
03:06
Уделите утренней зарядке 5-10 минут утром и посмотрите какой заряд бодрости и хорошего настроения Вы получите на весь день! 
#styledanca_online #танцуемдома #танцыдома #мамавдекрете
Следующая публикация
Комментарии 1