Предыдущая публикация
САМООЦЕНКА
Самооценка — это понимание человеком самого себя, своих качеств, чувств, положительных и отрицательных сторон. Это осознание важности своей личности и своих действий в социуме.
По статистике, 80% людей в той или иной степени имеют низкую самооценку. А ведь она является движущей силой уверенности, от которой зависит успех любой из сфер нашей жизни. Самооценка формирует твои цели, ценности, отношение к вещам и людям.
Поэтому высокая самооценка — это не признак нарциссизма или высокомерия, а строгие требования к самому себе, опирающиеся на большие амбиции. Соответственно, для лучшего качества жизни ее необходимо повышать, особенно если она находится ниже твоей щиколотки.
Одной из причин низкой самооценки психологи называют трудное детство. Когда человек растет в атмосфере гнета, критики и пренебрежения, с возрастом он может столкнуться с соответствующей проблемой.
Ровно как и наоборот: если ребенок часто слышит похвалу и одобрение, то самооценка у взрослого человека будет выше.
Вот несколько базовых советов, которые помогут повысить самооценку:
Определи первопричину - узнай кто и какие факторы могли повлиять на твою самооценку
2. Посмотри, что видят в тебе другие - представь себя на месте своих друзей, родственников и посмотри на себя со стороны.
3. Больше старайся - работай над собой, увеличение своих навыков и достижение целей — вот что является основой для высокой самооценки
4. Делай то, что удовлетворяет тебя - занявшись любимым делом ты можешь себя почувствовать цельным и довольным.
5. Будь верен себе
6. Прими себя
Всем нравиться невозможно, а не проигрывают только те, кто ничего не делает. Сосредоточься на своих целях, работай над их достижением, и у тебя не будет неудовлетворения от самого себя, поскольку ты делаешь все возможное. В конечном счете это принесет плоды, которые заставят поверить в свои силы и изменить отношение к себе.
#ЮлияУсс #Тренингисеров #студияидея #тренингисеров #саморазвитие #меняймир #меняйсясам #повыситьсамооценку #увеличитьдоход #приходитькцелям
Следующая публикация
Нет комментариев