Предыдущая публикация
ЧТО НЕ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ
* cоки из супермаркета, сладкие напитки – содержат много быстрых сахаров, не отвечают принципу употребления натуральной еды;
* маргарин, майонез, сливочные кремы – обилие вредных жиров;
* кетчуп, магазинные соусы — красители, сахар, заменители вкуса, вредные жиры;
* фастфуд (картошка фри, пироги и бургеры с Мака) – быстрые углеводы, трансжиры;
* продукты быстрого приготовления – содержат минимум полезных веществ;
* магазинная колбаса, сардельки, сосиски, крабовые палочки — почитай для интереса состав разок, — больше жира/эмульгаторов/красителей/ароматизаторов, чем мяса;
* чипсы и сухарики — концентрированная смесь углеводов и жиров с усилителями вкуса — противоречит сразу всем основным принципам правильного питания;
* жевательные конфеты, шоколадные батончики, чупа-чупсы и пр. — огромное количество калорий, приправленное химическими добавками.
Следующая публикация
Нет комментариев