Невозможно пройти мимо такого результата, успех достигнут и мы избавились от всех проблемных зон🏆
Девчонки, сколько соберём сердечек за такие старания?😘❤
15 комментариев
96 классов
✅👇🏻В чем польза "Зонального питания":
✅Здоровая еда – вовсе не «скучная» и «однообразная», наоборот: чтобы оставаться полезным, питание должно быть разнообразным. Главный плюс такого питания -улучшение здоровья.
Нет сомнений в том, здоровая диета идет на пользу организму ведь мы – это то, что мы едим.
✅Второй плюс здоровой диеты – стройная фигура. Конечно, вес будет нормализоваться постепенно, зато гарантирован долгосрочный эффект. Ваш вес придёт в норму и вы будете довольны своей фигурой. В отличие от экстремальных диет, которые помогают похудеть на короткое время.
Кроме перечисленных преимуществ, у сбалансированного рациона есть и другие плюсы:
⬇
- Улучшение внешности: волосы, кожа, ногти станут более здоровыми.
- Отличное настроение: вредные продукты отрицательно влияют на гормональный фон от чего портится настроение. Здоровая пища наполнит вас любовью к жизни и окружающим.
- Дополнительная энергия: полезный рацион дает силы, энергию, которой не хватает многим. С правильным питанием ваша продуктивность повысится.
- Вероятность заболеть онкологией, диабетом или другой серьезный диагноз уменьшается.
- Снижение потребления соли избавит от лишней межклеточной жидкости, и, как следствие, от отеков.
-Избавление от изжоги. После смены рациона вы даже не вспомните, что такое изжога и её симптомы.
- Способствует укреплению иммунитета. Участники моей программы отмечают что стали меньше болеть, в том числе и сезонными простудными заболеваниями.
- Вы будете выглядеть моложе и нравиться себе еще больше.
✅ Здоровое питание по моей методике "Зональное питание" невозможно приравнивать к голоданию и строгим ограничением. Оно обогащает организм всем необходимым, а не лишает его. Для каждого человека программа правильного питания имеет свою цель и должна подбираться с учетом особенностей организма. Составленное мною меню, легко соблюдать, оно доставляет удовольствие и дает результат.😊
#похудение #правильноепитание #здоровыйобразжизни #стройнаяфигура #худейлегко #худейвкусно #здоровоепитание #здоровье #хочупохудеть #мотивация
17 комментариев
94 класса
Буду рада услышать Ваши отзывы ☺
330 комментариев
225 классов
Мы почти у цели 🎯
Поддержите участницу лайками, ей будет приятно❤❤❤
💟 Курс Питание+фито+спорт🔥
Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages
20 комментариев
46 классов
Объёмы просто тают на глазах 😃
Сколько 💜 поставите такому результату?
💟 Курс Питание+фито+спорт🔥
Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages
7 комментариев
85 классов
Новый промежуточный результат 👌
Мы идём дальше, не пожалейте лайков участнице, ей нужна поддержка 💛
💟 Курс Питание+фито+спорт🔥
Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке 📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages
14 комментариев
95 классов
В последние несколько лет конкретно запустила себя, благодаря размеренному образу жизни и сидячей работе +10 кг и низкая самооценка. Уже и в спортзал записалась, и диеты пробовала, но вес не уходил, а из-за срывов только прибавлялся. Вашу группу нашла случайно, рискнула и не пожалела. На протяжении всего похудения я получала мощную поддержку Светланы, усвоила много рекомендаций и получила мотивацию для достижения нужного веса. Сейчас, благодаря программе, вес ушел полностью. Муж в восторге, хвалит! Спасибо вам большое!
62 комментария
181 класс
Новый результат от участницы курса😊
Давайте поставим красотке ❤ за старания.
💟 Курс Питание+фито+спорт🔥
Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages
8 комментариев
85 классов
Изменения за 35 дней😊
Девушки, ставим ❤, если нравится результат.
Хотите такой же результат, записывайтесь по этой ссылочке📩👉:https://ok.ru/group/56849735811089/messages
1 комментарий
81 класс
Как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес? В данной статье предлагаются 4 простые рекомен
📌 Уменьшите потребление сахара. Сахар является одним из основных источников "пустых" калорий, не несущих пользы для организма. Вместо сладостей старайтесь употреблять фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара и полезные витамины.
📌 Увеличьте потребление белков. Белки помогают сохранить мышечную массу и ускоряют обмен веществ. Старайтесь включать в свой рацион белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и семена.
📌 Сократите потребление быстрых углеводов. Быстрые углеводы, содержащиеся в хлебе, кондитерских изделиях и других продуктах из белой муки, быстро усваиваются организмом и вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови. В результате, вам быстро становится голодно и вы хотите есть еще больше. Вместо этого, употребляйте продукты с медленными углеводами, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельные злаки.
📌 Не забывайте о воде. Вода играет важную роль в обмене веществ и позволяет организму вывести токсины. Старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам правильно питаться и не набирать лишний вес. Но помните, что каждый организм уникален, и необходимо подбирать индивидуальный рацион с учетом своих потребностей и особенностей.
#диета #похудение #правильноепитание #здоровыйобразжизни #стройнаяфигура #полезнаяеда #худейлегко #худейвкусно #здоровоепитание #здоровье