Предыдущая публикация
Странная вещь происходит сегодня с людьми в лифте.
Стоит лифту тронуться, как все немедленно достают телефоны. Как будто подъём на восьмой этаж без ленты новостей грозит чем-то невообразимо страшным.
Вчера наблюдала такую картину в кафе. Молодой человек пришёл на свидание. Девушка задерживалась. Он просидел пять минут, глядя в окно, а потом словно сломался. Схватил телефон, наушники, судорожно включил какой-то подкаст. Словно эти минуты наедине с собой были невыносимой пыткой.
Мы разучились быть в тишине. Разучились оставаться наедине со своими мыслями.
Помню старый дом моей бабушки. Там были удивительные вечера — без телевизора, без радио, без вечного информационного шума. Только тиканье часов на стене, шорох страниц книги, потрескивание поленьев в печи. И разговоры — неспешные, глубокие. Или уютное молчание, которое совсем не хотелось прерывать.
Что с нами случилось? Почему теперь даже короткая пауза в разговоре вызывает панику? Почему мы включаем телевизор, едва переступив порог дома, — не для того, чтобы посмотреть что-то конкретное, а для «фона»?
На днях ко мне на консультацию пришёл успешный бизнесмен. Он жаловался на бессонницу, тревогу, постоянное внутреннее напряжение. Я попросила его провести один вечер без телефона, без компьютера, без телевизора. Просто побыть в тишине.
«Вы не понимаете, — сказал он. — В тишине в голову лезут всякие мысли. Неприятные. О смысле жизни. О правильности выбора. О том, счастлив ли я...»
Вот оно что. Мы боимся не тишины. Мы боимся встречи с собой. Со своими непрожитыми чувствами, нерешёнными вопросами, затаёнными сомнениями. Информационный шум — как обезболивающее. Заглушает внутреннюю боль, которую мы не готовы признать.
Один мой знакомый психиатр говорит: «Если человек не может просидеть десять минут в тишине, значит, там, в тишине, его ждёт что-то важное. Что-то, что требует внимания».
Может, стоит наконец встретиться с этим «чем-то»? Выключить телефон. Закрыть ноутбук. Остаться наедине с собой.
Да, поначалу будет некомфортно. Тревожно. Даже страшно. Но только в тишине можно услышать себя. Свои истинные желания. Свои подлинные чувства.
А ещё — только в тишине рождаются по-настоящему глубокие мысли и важные решения. Как драгоценные кристаллы, которым для роста нужны темнота и покой...
Иногда самый важный диалог в жизни - это диалог с собственной тишиной.
Автор: Уютный уголок
Следующая публикация
Нет комментариев