Кроссовки, на выход! .

. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Нынче даже у самых продвинутых модниц изящные каблуки стоят в сторонке, потому что в фаворе сейчас кроссовки и кеды. Времена, когда их можно было увидеть только в спортзале или на беговой дорожке прошли. Теперь эту удобную обувь носят и с брюками, и с юбками, и с платьями, и даже с деловыми костюмами.
Выбирая из многообразия расцветок и моделей кроссовок, не забудьте о правилах, которые помогут сохранить здоровье ваших ног:
- кроссовки с дополнительным слоем подошвы в области пятки обеспечат защиту ахиллесова сухожилия;
- если мысок кроссовка легко сгибается и быстро принимает прежнюю форму, ваши пальцы будут в безопасности;
- старайтесь избегать моделей с мягкой тканевой задней частью, потому что главный защитник пятки - жесткий задник;
- для разных занятий выбирайте разную обувь, одни и те же кроссовки не подходят и для прогулок по городу и для бега;
- обращайте внимание на сезон: зимние кроссовки не надо носить в теплое время, иначе ноги будут сильнее потеть, а это приведет к нежелательным последствиям.
И всё же, специалисты рекомендуют при всей любви к удобству регулярно чередовать обувь на плоской подошве с туфлями на небольшом каблуке или платформе - так вы сохраните стопы и суставы здоровыми.