Предыдущая публикация
С гипертонией на дачу - нет проблем.
Особую группу садоводов составляют гипертоники. Из-за больших физических нагрузок давление может подниматься, а каждый такой скачок способен привести к инфаркту или инсульту.
Как сделать так, чтобы пребывание на дачном участке приносило только радость, рассказывает врач-кардиолог, к.м.н. Марина Викторовна Умникова.
Гипертония – это не противопоказание к садоводству. Просто работу на даче надо строго дозировать и чутко прислушиваться к самочувствию.
Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
1. В теплице старайтесь работать либо утром, до того, как она успеет нагреться на солнце, либо вечером, когда спадет жара. То же касается и работы в жаркую погоду – трудитесь либо рано утром, либо при заходящем солнце.
2. Ни в коем случае нельзя отказываться от лекарств, назначенных вашим лечащим врачом, даже если замечательно себя чувствуете.
3. Контролируйте свое давление постоянно. В это активное полевое время рекомендуется вести дневник артериального давления, чтобы понять, что именно вызывает подъем АД и что нужно предпринимать, чтобы оно оставалось в норме.
4. Если во время работы, после работы или в пути появится тяжесть и стеснение в груди, одышка, неприятные ощущения в сердце, под лопаткой, в голове и даже в области желудка, надо прекратить работу или движение, сесть, передохнуть пару минут. Если самочувствие при этом не улучшится, надо обязательно принять таблетку нитроглицерина под язык и посидеть, пока не полегчает. Вернувшись домой, необходимо показаться врачу.
5. Не забывайте для стабилизации артериального давления использовать немедикаментозные методы, в том числе аппарат для коррекции артериального давления Дэнас - Кардио. Снижая артериальное давление с помощью Дэнас - Кардио, человек сможет защититься от побочных явлений, осложнений и аллергических реакций, которые могут возникнуть при постоянном приеме медикаментов.
Применение аппарата со временем может позволить уменьшить дозу и частоту приема лекарств, снижающих давление, а в некоторых случаях и полностью отказаться от таблеток.
Использование аппарата ДЭНАС-Кардио также приводит :
к уменьшению болей в сердце
стабилизации психоэмоционального состояния
нормализации сна и улучшению общего самочувствия.
При колебаниях давления можно проводить сеансы не два раза в день, а по требованию, при первых признаках недомогания. Можно также порекомендовать профилактический курс перед началом активной работы – посадки или уборки урожая.
Соблюдайте эти нехитрые правила, прислушивайтесь к своему организму, и тогда садово-огородные дела будут доставлять вам только удовольствие.
Хорошего вам урожая и крепкого здоровья!!! https://youtu.be/bIPtChl4gsk
28:10
Следующая публикация
Нет комментариев