Предыдущая публикация
Продвинутые родители хорошо понимают, что посещение бани/сауны детьми — это основа закаливания.
А закаливание — это база для сильного иммунитета и крепкого здоровья.
Большинство детей посещают баню с удовольствием. Для них это настоящий ритуал, где можно узнать что-то новое и почувствовать себя «маленькими взрослыми».
Но существуют некоторые ограничения и рекомендации специалистов, при соблюдении которых отдых в бане для ваших чад будет более полезным и безопасным.
Стандартного правила посещения бани ребятами дошкольного возраста нет, так как каждый малыш — индивидуален.
Как показывает практика, малышам, чьи мамы в период беременности посещали парные, гораздо проще приспособиться к высоким температурам в баньке.
Также легко адаптируются в сауне дети родителей, которые ведут здоровый образ жизни и регулярно сами посещают парилку.
Эксперты в области банного отдыха едины во мнении — в баньку малышам можно ходить с полугода, когда организм уже готов к посещению людных мест, зажил пупочек и ребенок проявляет интерес к окружающему миру.
▫️Перед посещением сауны рекомендовано пройти общий осмотр у педиатра, проконсультироваться с узкими специалистами (дерматологом, невропатологом, кардиологом, ЛОРом).
▫️Посещение банного заведения юными гостями базируется на трех китах: разогрев, обливание и отдых.
▫️Средняя температура в парилке, куда отправляется ребенок в возрасте от 1 года, должна быть не более 50 °С.
Малышам на начальной стадии знакомства с паром можно находиться в кабине около 1–2 минут, постепенно увеличивая это время до 3–5 минут, а температуру — до 60 °С.
Детям младшего школьного возраста разрешается находиться в парилке около 10 минут при средней температуре 70–80 °С.
▫️За одно посещение должно быть не более 3 заходов в парную, а на этапе знакомства с сауной малышу достаточно одного посещения.
▫️Заходить в парную дети должны в период пиковой температуры, а не в начале, когда кабина только разогревается. Взрослые должны строго следить за самочувствием ребенка.
▫️Если он становится вялым или более активным, пора выходить из парилки. После тело ребенка нужно ополоснуть теплой водой. Исключены прыжки в бассейн или обтирания снегом!
▫️Поплавать в прохладной водичке можно только тогда, когда тело полностью остынет.
Следите за нашими новостями, чуть позже мы опубликуем топ противопоказаний посещения бани/сауны для детей🙏🤗
Будет здоровы и приезжайте к нам всей семьей😌
📞986-44-20
Следующая публикация
Нет комментариев