Предыдущая публикация
Жизнь в стиле лагом
Лагом — философия счастливой жизни, пришедшая к нам из Швеции. Это баланс во всех сферах жизни, "ровно столько, сколько нужно", гармония с собой и миром.
Стиль жизни лагом – это отказ от неумеренного потребления в вещах и в делах, от состояния достигаторства, навязанного современной цивилизацией.
• Не беритесь за несколько важных дел одновременно, при многозадачности падает продуктивность и качество работы. Лучше спокойно распределить дела в порядке срочности и выполнять их последовательно.
• Соблюдайте баланс рабочего времени и отдыха. Ежедневные переработки неэффективны, они приводят к снижению внимания, накоплению усталости и выгоранию. Для поддержания высокой работоспособности делайте 10-15-минутные перерывы каждые два часа.
• Освободите пространство от ненужных вещей. Уберите или продайте все вещи, которыми не пользовались три года – наверняка они вам никогда не пригодятся.
• Совершайте только осознанные покупки. Не покупайте спонтанно, отложите решение о покупке на пару дней. Возможно, эта вещь вам не так уж и нужна.
• Цените повседневные мелочи: любимая музыка, красивый вид из окна, общение с друзьями, вкусная еда, неспешная прогулка.
• Помогайте другим. Будьте внимательнее к окружающим, делитесь опытом, вещами, хорошим настроением. Помогая другим, мы чувствуем себя увереннее, перестаем фокусироваться на своих проблемах и видим мир шире.
#тренд #стильжизни
Стиль жизни лагом – это отказ от неумеренного потребления в вещах и в делах, от состояния достигаторства, навязанного современной цивилизацией.
• Не беритесь за несколько важных дел одновременно, при многозадачности падает продуктивность и качество работы. Лучше спокойно распределить дела в порядке срочности и выполнять их последовательно.
• Соблюдайте баланс рабочего времени и отдыха. Ежедневные переработки неэффективны, они приводят к снижению внимания, накоплению усталости и выгоранию. Для поддержания высокой работоспособности делайте 10-15-минутные перерывы каждые два часа.
• Освободите пространство от ненужных вещей. Уберите или продайте все вещи, которыми не пользовались три года – наверняка они вам никогда не пригодятся.
• Совершайте только осознанные покупки. Не покупайте спонтанно, отложите решение о покупке на пару дней. Возможно, эта вещь вам не так уж и нужна.
• Цените повседневные мелочи: любимая музыка, красивый вид из окна, общение с друзьями, вкусная еда, неспешная прогулка.
• Помогайте другим. Будьте внимательнее к окружающим, делитесь опытом, вещами, хорошим настроением. Помогая другим, мы чувствуем себя увереннее, перестаем фокусироваться на своих проблемах и видим мир шире.
#тренд #стильжизни
Следующая публикация
Нет комментариев