Предыдущая публикация
"В точке покоя"
«Любая точка покоя однажды превращается в точку роста»
Родители, поступившие на реабилитацию, чаще всего находятся в состоянии тревоги, беспокойства, эмоционально истощены и для решения накопившихся проблем (с самим собой, с детьми, с супругом, с социумом в целом и т.д.) нет сил. 14 ноября педагог – психолог Н.А. Зобнина провела итоговое занятие из цикла с родителями, проходящими реабилитацию. Эти занятия проходят с рабочими тетрадями, по - другому их еще называют «Воркбуками», это специальные упражнения для знакомства с собой, поиска ресурсов и вдохновения. Работа с воркбуками родители выполняют определенные письменные упражнения направленные на самопознание ( кто я?, что мне нравится ?, в чем моя уникальность? и т.д ), поиск ресурсов ( на что в себе и в своем опыте я могу опереться?), вдохновение ( что меня радует?, что мне придает сил? ) и поиск быстрых практик самопомощи ( как избавится от тревоги и заземлиться?)
Такие занятия несут терапевтический эффект, снижается тревожность, беспокойство, эмоциональная напряженность. http://www.centromut.ru/news/v_tochke_pokoja/2024-11-20-512
Следующая публикация
Нет комментариев