Предыдущая публикация
Поделись с друзьями полезной информацией)))
#полезныематериалыXS
АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ - ИНВЕСТИЦИЯ В СВОЕ ЗДОРОВЬЕ
Хватит вздыхать, разглядывая роскошные фигуры фитнес-моделей! Такая красота стоит того, чтобы попробовать заполучить ее себе. Диван никуда не убежит, веселые выходные и встречи с подругами не пострадают – сделайте шаг к новому телу. К такому, о котором мечтали.
Сделайте первый шаг навстречу к своему новому образу - купите абонемент в тренажерный зал!
Занятия в тренажерном зале предполагают работу с отягощениями – на специальных тренажерах, с гантелями, гирями, штангами, а также с собственным весом. Все это помогает значительно укрепить мышцы, получить отточенный мышечный рельеф тела и скорректировать вес. Чем развитее и крепче мышцы, тем больше они требуют питания, тем больше расходуются калории.
Прежде всего, воздействию подвергаются мышцы: работа с весом хорошо их нагружает – в результате мышцы становятся крепкими и внешне привлекательными быстрее, чем в другом виде фитнеса.
Благодаря занятиям укрепляется сердечная мышца.
Также улучшается чувство равновесия, появляется ощущение опоры в теле, повышается иммунитет.
Налаживается обмен веществ.
Во время занятий повышается плотность костей, прочность сухожилий и связок, а это служит профилактикой остеопороза и травм.
Неоспоримое преимущество – в том, что тренируются отдельные мышцы: например, только мышцы пресса или только ног. Вы можете улучшать свое тело целенаправленно.
Тренировки повышают уровень выносливости и стрессоустойчивости. Выходя из зала, вы будете в состоянии «прощу весь мир» – то есть в расслаблении и покое. И самое приятное – ощущение гордости и довольства собой, а оно дорогого стоит.
Пользу занятий в тренажерном зале для девушки можно перечислять бесконечно: красивое подтянутое тело привлекает к себе восхищенные взгляды обоих полов, улучшается здоровье, появляется уверенность в себе, уравновешивается внутренний мир, что важно для нежной и переживательной женской души. Упругие ягодицы яблочком – самое нравящееся мужчинам место – сформировать можно быстрее всего в тренажерном зале. Упражнения с весом приподнимут грудь, упавшую с возрастом или после долгого кормления. Кроме того, есть специальные программы тренинга, которые из рыхлого полного тела делают стройную подтянутую фитнес-конфету.
Всего год занятий в тренажерке – и вы изменитесь внутри так же, как изменитесь снаружи. Такие тренировки очень хорошо формируют волю к победе, целеустремленность, делают человека более сильным морально. Для женщин в современном мире это очень важные качества.
Тренажерный зал для Вас, если:
- хотите себе красивое, стройное, подтянутое тело;
- вы занимались ранее шейпингом или аэробикой, но на какой-то момент вам надоело или тренировки перестали быть эффективными;
- хотите похудеть, но сидеть на диетах нет желания;
- человека называют «кожа да кости» – тренировки помогут нарастить качественное «мясо» на теле, состоящее не из жира, а из сильных красивых мышц;
- хотите укрепить не только тело, но и дух – повысить самооценку, уровень самоуважения и уверенности.
Следующая публикация
Нет комментариев