Предыдущая публикация
Быстрый ритм жизни, многозадачность, ежедневный избыток информации — всё это способствует стрессам, напряжению, блокам и зажимам в теле, саморазрушению.
Йога — это инструмент для восстановления себя на всех уровнях.
Йога помогает:
🌟Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику.
🌟Развить стрессоустойчивость.
🌟Навыки замедления ритма жизни.
🌟Регулировать гормональный фон.
🌟Улучшить качество сна.
🌟Улучшить концентрацию внимания.
🌟Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
Следующая публикация
Нет комментариев