Предыдущая публикация
📌КБЖУ на всё блюдо: 1078/83,5/60,8/49,7
📌КБЖУ на порцию(всего 4): 270/20,9/15,2/12,4
Рецепт
🔹Грудка куриная копчёная - 200 г
🔹Кукуруза консервированная - 1 банка (325 г)
🔹Сыр твердый - 150 г
🔹Огурцы - 2 шт. (150 г)
🔹Морковь сырая - 1 шт(~100 гр).
🔹Натуральный йогурт - 100 г (по вкусу)
🔹Соль, перец, чеснок по вкусу.
Это салат 10-тиминутка, сыр трете, морковь трете, огурец трете, кукурузу открываете, воду с нее сливаете, грудку режете, йогурт со специями смешиваете.
Всё соединяете и готово 😁
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев