Предыдущая публикация
Для тех, кто хочет похудеть, важно придерживаться полноценных приёмов пищи и избегать лишних перекусов, которые могут увеличить уровень инсулина и усилить чувство голода.
Однако, если возникла необходимость перекусить, можно выбрать некрахмалистые овощи, кусочек сыра, ягоды или орехи.
Также хорошим вариантом для перекуса может быть жирный греческий йогурт с ягодами, авокадо на тосте или крекеры.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев