Предыдущая публикация
Ещё участвует в образовании ДНК. Согласно исследованиям, более 20% женщин детородного возраста страдают от анемии. Дело в том, что организм сам не умеет вырабатывать этот минерал, поэтому получает его из продуктов питания.
На картинке данные на 100гр продукта. В норме, потребление железа для взрослого человека 10-30мг.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев