Пищевая ценность: белка 6,9 гр., жира 1,9 гр., углеводов 40 гр. Энергетическая ценность: 186 ккал На 100 грамм: белка 1,5 гр., жира 0,4 гр., углеводов 8,5 гр., 39,3 ккал Ингредиенты: 1) Молоко 0,5% 200 мл.,белка 5,6 гр., жира 1 гр., углеводов 9,8 гр., 70 ккал 2) Груша 250 гр.,белка 1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 27,3 гр., 105 ккал 3) Лимонный сок 20 мл.,белка 0,2 гр., жира 0,02 гр., углеводов 0,6 гр., 3,2 ккал 4) Корица 3 гр.,белка 0,1 гр., жира 0,1 гр., углеводов 2,4 гр., 7,8 ккал Приготовление: Очистить груши от кожицы, вынуть сердцевину. Перемешать в блендере груши, лимонный сок и корицу. Залить всё молоком и ещё раз тщательно взбить. Разлить коктейль по бокалам, по желанию добавить лёд. Приятного аппетита!

#≡ПолезныеНапитки≡ #≡ПолезныеРецепты≡