32 кг жал 40 раз. Правой рукой жал 32 кг 10 раз кверху дном. Но специально гирями не заморачивался. Лучше всего получалась становая тяга со штангой. Гири это было не основное.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Сотрудники Управления строительства в Каневском районе обвинили администрацию района в коррупции. Об этом они сообщили Генеральному прокурору РФ Игорю Краснову, ...
Комментарии 16
.