Всем надоело😭
Расслабиться хочется, а болеть — вовсе нет. Да и соблюдение правил не даёт стопроцентной защиты, так что лучше заняться укреплением иммуннитета и не отказываться от наших иммунных помощников✅
☝🏼Вот пять простых, но эффективных способов прокачать вашу способность отражать атаки вирусов и бактерий:
🔸1. Двигайтесь больше! Во время движения ваши сосуды расширены и органы лучше снабжаются кровью. При этом необязательно ставить рекорды, гимнастики или йоги достаточно.
🔹2. Полноценно питайтесь, высыпайтесь, чаще бывайте на воздухе и откажитесь от вредных привычек.
🔸3. Не забывайте о витаминах. Витамин D – дефицит в наших широтах, наша кожа видит солнце не часто.
🔹4. Закаливайтесь, обливайтесь, принимайте контрастный душ. Только не переусердствуйте, приучайте организм постепенно.
🔸5. Поддержать организм в опасный период поможет вам «Новомин»😍
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500020/?ref=2506881021 Заказывайте по ссылке будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев