Предыдущая публикация
Вакуум — польза и вред 💬 ....
Регулярное выполнение упражнения вакуум действительно положительно влияет на организм, правда нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний.
🟢 Рекомендуется
✔️ Женщинам после родов.
✔️ Людям с сидячей работой.
✔️ Желающим привести свой пресс в тонус и сделать более выразительную талию.
✔️ Детям.
🔴 Противопоказан
❌ Не стоит выполнять беременным.
❌ Не рекомендуется во время менструации.
❌ Людям у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой.
❌ Болезнь желудка и кишечника также исключает выполнение упражнения.
❌ Тем, кто совсем недавно перенес операцию или находится в реабилитационном периоде.
Желаю продуктивных тренировок и помните, ко всему нужно подходить с умом!
Следующая публикация
Комментарии 1