Предыдущая публикация
Мечтаешь увидеть свет между ногами?
Этот комплекс его обеспечит
Добавляйте эти упражнения к своей тренировке, если данная зона является у вас проблемной.
Каждое упражнение нужно выполнить 12-15 раз по 3-4 подхода. Отдых между подходами 30 секунд.
При выполнении старайся прочувствовать работу мышц и легкое жжение.
Следующая публикация
Нет комментариев