Все упражнения делаем кругом по 30-45 секунд на каждую ногу, 3-4 круга. Отдых между упражнениями 30 сек, между кругами 1-2 минуты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев