Предыдущая публикация
💎Чем опасны спазмы и спайки мускулатуры?
И почему с ними надо бороться.
Большая физическая нагрузка, неправильное питание, стрессы, возрастные изменения в нашем организме и ряд других причин влекут спазмы мускулатуры.Длительные спазмы мускулатуры в свою очередь приводят к спайкам мышечных волокон.
Выражается это в том, что наши мышцы каменеют, деградируют и перестают полноценно работать. Мы становимся больными и слабыми.
Таким образом, спазмы и спайки мускулатуры подрывают и наше здоровье, и наши силы. Механизм этой подрывной работы выглядит следующим образом.
1. Позвоночник, кости и суставы. Спазмированная мускулатура, натягивается, как стальные тросы, что ведет к подвывихам суставов и к нарушению геометрии нашего скелета. При таком состоянии нашего скелета даже малейшая физическая нагрузка начинает разрушать позвоночник, кости и суставы.
Поэтому очень важно перед началом и в ходе ЛФК тренировок снимать спазмы и спайки мускулатуры. На наших занятиях СпортКостыль мы постоянно об этом говорим. В противном случае, такие тренировки будут не восстанавливать, а, напротив, разрушать наше здоровье.
2. Внутренние органы. Деградированная мускулатура не может удерживать наши внутренние органы. В результате внутренние органы опускаются вниз, начинают давить и травмировать друг друга. Возникают спайки во внутренних органах и между ними. Органы начинают плохо работать, что ведет к разбалансировке работы всего нашего организма.
Восстанавливаем и растягиваем мускулатуру на тренировках СпортКостыль, в результате внутренние органы поднимаются вверх, и встают на свои места, на свои мышечные полочки.
3. Застойные явления. Воспалительные процессы. Спазмы и спайки мускулатуры влекут образование застоев крови. Капилляры пережимаются спайками мышечных волокон, а сосуды – спазмированной мускулатурой. В результате появляются «карманы», в которых кровь останавливается и перестает циркулировать. Застойная кровь в этих «карманах» «закисает», в ней начинают образовываться колонии бактерий и вирусов, появляются воспалительные процессы, которые со временем перерастают в опухолевые заболевания. В зоне риска от воспалительных процессов и внутренние органы, и суставы, и сама мускулатура.
По методике СпортКостыль мы восстанавливаем кровообращение в сосудах и капиллярах, в результате в нашем организме прекращаются какие-либо застойные явления и, соответственно, воспалительные процессы.
4. Ожирение. Жир – это энергия для нашей жизнедеятельности. Без жирной пищи наш организм подавлен и ослаблен. Поэтому нам необходимо потреблять и растительные, и животные жиры.
Потребляемый нами жир преобразуется в энергию в нашей мускулатуре!
Мускулатура – это мотор, а жир – это топливо для данного мотора.
Но работает это только тогда, когда мускулатура находится в тонусе.
Если мускулатура по причине спазмов и спаек окаменела, СЖИГАНИЕ ЖИРА в такой мускулатуре уже НЕ ПРОИСХОДИТ!!!
Организм не может сжечь потребляемый нами жир и начинает его накапливать, начинается ожирение.
5. Слабость. Низкий жизненный тонус.По изложенным в предыдущем пункте причинам сжигание жира в деградированной мускулатуре не происходит. Соответственно, ЖИР не преобразуется В ЭНЕРГИЮ. Жизненной энергии не хватает, возникает слабость, снижается наша активность и жизненный тонус.
Итак, чтобы жить до 100 лет и быть сильным! – тренируемся по методике СпортКостыль, снимаем спазмы и спайки мускулатуры и восстанавливаем объем мышечной массы!Все не так уж и сложно!
Дорогу осилит идущий!
С уважением,
Виталий Григорьев
СпортКостыль -Жить до 100 лет!
И быть сильным!
Следующая публикация
Комментарии 5
Методика СпортКостыль - на сегодняшний день это самый эффективный комплекс ЛФК тренировок, который доступен практически каждому, подходит для большинства людей в любой физической форме и даже при серьезных проблемах со здоровьем.
Соответственно, если Ваш лечащий врач рекомендовал Вам для восстановления ЛФК тренировки, то методика СпортКостыль обязательно пойдет Вам на пользу.
При этом, т.к. методика СпортКостыль - это силовые тренировки, то основные риски здесь - это спазмы и спайки мускулатуры, которые необходимо снять и перед началом тренировок, и заниматься этим на регулярной основе в процессе наших занятий.
Скорейшего Вам восстановления!
С уважением,
В.Григорьев
Спазмы мускулатуры и спайки мышечных волокон убираем по следующей схеме.
Мышцы спины, груди и живота растягиваем, выполняем упражнения Перешагивание, Рычаг, Кресло-качалка, Пирамида.
Для мышц шеи, рук и ног - самомассаж (массажный шар, роликовый электрический массажер), для мышц ног - простукивание Колотушкой СпортКостыль (занятие 43).
Для всех групп мышц - массаж (обязательно!!!), согревающие ванны (можно с магниевой солью), прием магния (БАД, магниевая минеральная вода), аппликаторы Ляпко или Кузнецова, некрепкий алкоголь в небольших объемах (50 - 100 мг сухого вина, 1 - 2 раза в неделю).
Недавно посетил специалиста по иглоукалыванию. Иглы вводятся внутрь и вдоль спайки мышечных волокон. Очень хорошие результаты. Рекомендую. Очень эффективный метод снятия спазмов и спаек мускулатуры.
Скорейшего Вам восстановления!
С уважением,
В.Григорьев