Предыдущая публикация
5-минутный массаж от носогубных складок
Попробуйте простой и эффективный способ избавиться от складок вокруг рта:
1. До конца надуть и сдуть щёки.
2️. Не закрывая рта, произносить гласные звуки.
3️. Представить, что губы – это горн, и вытянуть их как можно сильнее.
4️. Как можно дальше выпятить нижнюю челюсть, сильно поджать губы, потом отпустить.
5️. Вдохнуть через рот и полоскать, как если бы вместо воздуха была вода.
6️. Глубоко вдохнуть через нос, надуть щёки и обязательно задержать дыхание. Резко небольшими толчками понемногу выдыхать через рот.
Пользуйтесь!
Следующая публикация
Нет комментариев