Предыдущая публикация
01:40
Разбираемся вместе с врачом-офтальмологом Горбачевой Кристиной Сергеевной, может ли этот гаджет действительно помочь.
💬 А пока вот три проверенных способа помочь глазам, если они устают от экрана:
- Правило 20-20-20. Каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на предметы, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров).
- Увлажняющие капли. Они бывают разного состава и назначаются в соответствии с причиной пересыхания глаз. В случае работы за компьютером причина — испарение слезы. Поэтому можно использовать увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой без консервантов несколько раз в день (можно постоянно).
- Влажность воздуха. Оптимальная влажность в помещении — 40–60%. Если показатель ниже, поможет увлажнитель воздуха.
Если вас беспокоят зуд, жжение, слезотечение или ощущение песка в глазах, не игнорируйте эти симптомы. В нашей клинике мы проводим комплексную диагностику синдрома сухого глаза, чтобы выявить причину дискомфорта и подобрать эффективное решение для здоровья глаз.
Пройдите тест на нашем сайте и узнайте, есть ли у вас синдром сухого глаза: vk.cc/cI433o ☎ +7 (812)603 86 05
💬 через сообщения
👩💻 через сайт https://clck.ru/3Fnx5y
Следующая публикация
Нет комментариев