Предыдущая публикация
Продукты, которые замедляют старение
Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения.
Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки.
Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе.
Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ.
Свекла – улучшит состав крови.
Апельсин – поставщик витамина C.
Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами.
Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список.
Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
Следующая публикация
Нет комментариев