Советы бабы Маши

Отвар для лечения больных суставов

Перед сном выпиваю стакан Ночного похитителя жира… А утром готова расцеловать свои весы! Обязательно сохраните эту полезную информацию!

9 ПРАВИЛ ЗОЖ ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА 1. Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени. 2. Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 этаже? Поднимитесь на третий и оттуда вызовите лифт. Телевизор смотрите? Встаньте и 50 раз присядьте! Развязались шнурки? Нагнулись и завязываете. Никогда не сидите в общественном транспорте. 3. Не жалеть себя. Никогда! Всегда что-то болит и кружится... Да - постоянный шум в ушах, да - мутит, да - плечо болит, да - живот крутит... Ну и что? Это теперь наш быт! 4. Всегда помните одну непреложную истину: времени Вам на физические упражнения всегда хватает с избытком! При любых раскладах в семье и на работе! Если Вам не хватает- значит Вы еще не всерьез решили заняться собой! По 10 минут несколько раз в день не можете найти - не смешите меня! 5. Закаляйте волю: устали и падаете с ног, а тут скамейка - оставайтесь стоять; одуряюще пахнет краковская колбаса - сглотните слюну и отвернитесь! Не с целью избежать вредных жиров или закалить организм, а с целью научиться преодолевать себя при любых обстоятельствах. 6. Будьте примером для своей семьи, друзей и сослуживцев. Они будут тянуться за вами, а вы - подпитываться их белой завистью и одобрением! 7. Следите за осанкой. Всегда думайте, что вы на виду и на вас смотрит красивый представитель противоположного пола! Сидите - подберите живот, идете - не горбитесь. 8. Любая погода - хорошая! Жара, мороз, дождь, град, метель - любая! Максимальное количество слоев одежды в повседневной жизни в плюсовую температуру - 2, в мороз - 3. 9. Все делать с хорошим настроением. Даже если радоваться и нечему. На время выполнения физических нагрузок отключитесь от проблем. Они подождут, а у вас сейчас более важное занятие!

На случай если вы не знали

Корень лопуха в народной медицине Лопух хорошо известен каждому. Это растение, которое цветет с середины и до конца лета, можно встретить где угодно. Однако далеко не все знают о его полезных свойствах, которые помогают справиться со многими заболеваниями. Сегодня экстракт этого растения широко используется в современной медицине, а сам лопух уже на протяжении многих десятков лет является основным лекарственным средством народной медицины. Полезные свойства корня лопуха Корень лопуха можно назвать кладезем витаминов. В нем содержатся витамины группы А, B, а также витамины E, P и C. Кроме того, он богат минеральными веществами, среди которых магний и кальций, калий, железо, кремний, фосфор, цинк и селен. Входящие в его состав полисахариды инулина способствуют очищению организма человека от шлаков и токсинов. Применение корня лопуха в народной медицине В народной медицине широко используется как корень лопуха, так и его листья. Наиболее распространено его применение для снижения повышенной температуры. Кроме того, лопух используют для снятия болевых синдромов при ушибах, головной боли, радикулите и ревматизме. Каждая часть лопуха представляет собой действенное лекарственное средство, использовать который может каждый. Благодаря содержанию большого количества полезных веществ в корне лопуха, он эффективен при лечении аденомы предстательной железы, опухолевых заболеваний и гастрита, бронхиальной астмы и фурункул. Корень лопуха в народной медицине применялся еще в древние времена. Он является одним из лучших патогенных и мочегонных средств. Его используют при моче- и желчнокаменных болезнях и кожных заболеваниях. У больных подагрой экстракт корня лопуха улучшает состав мочи и крови. Кроме того, свежие корни полезны при сахарном диабете.

В кипящей воде засекаем время и получаем степень готовности Если хотите совсем вкрутую, то варите 10 мин.

Необычный метод лечения гипертонии: Налей воды, и…нет гипертонии! Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности. Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды. Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду. И так 30 раз. Затем все, что не расплескалось, медленно маленькими глотками выпиваете. Я таким образом лечилась около месяца, давление с 210/90 у меня снизилось до 130/70, головная боль и тошнота прошли. И с тех пор, кто бы ни жаловался мне на давление, всем рекомендовала этот способ. Помогало. Правда, вначале руки дрожат и трудно перелить воду, не расплескав. Зато сейчас я не теряю ни капли. Вот как объясняют этот эффект люди, которые делали эту практику много лет: При вытягивании рук вверх расправляется ЖКТ, поэтому активируются процессы в органах, а переливание действительно насыщает праной, а кому слово не родное, кислородом, повышает энергетику воды за счёт переливаний, столкновения молекул (как на водопаде, в родниковых ключах). И ещё рекомендации для тех, кто страдает гипертонией.

Самые заметные симптомы недостатка витаминов отражаются на внешности человека Даже появление перхоти или ломкость волос это повод не только сменить рацион, но и посетить лечащего врача, чтобы исключить возможные заболевания и получить рекомендации по выбору поливитаминного комплекса.

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ Дpeвниe пpoвepeнныe peцeпmы. 1. Овeс нeoчищeнный 1 сm. лoжку зaлиmь нa нoчь 0,5 л вoды (жeлameльнo фильmpoвaннoй). Если у вaс eсmь склoннoсmь к пoвышeннoму apmepиaльнoму дaвлeнию - дoбaвиmь 1 сm. лoжку пepлoвoй кpупы. Уmpoм в moй жe вoдe пpoкипяmиmь 2 минуmы нa бoльшoм oгнe бeз кpышки, зameм пomoмиmь нa мaлoм oгнe 5 минуm пoд кpышкoй, нaсmoяmь 10 минуm нa сmoлe пoд пoлomeнцeм. Пpoцeдиmь, пиmь пepeд eдoй и в meчeниe дня. Или: 2. Овeс 1 сmaкaн пpoсeяmь, мoжнo чepeз дуpшлaг, пpoмыmь и зaпapиmь в mepмoсe нa нoчь в 1 л кипяmкa. Пpoцeдиmь и пиmь нamoщaк дo зaвmpaкa. Нa дeнь omвap нe oсmaвляmь, maк кaк oн бысmpo зaкисaem. Куpс лeчeния - 10 днeй. Снижaemся xoлeсmepин, улучшaemся цвem лицa, выxoдяm сoли, шлaки и пeсoк. Овес для очищения отдельных органов Очищение овсом это простая и абсолютно безопасная процедура. Добавление данной крупы в ежедневный рацион считается одной из полезнейших для здоровья привычек. Однако если вы хотите усиленно воздействовать на определенные органы, воспользуйтесь следующими рецептами: 1. Для печени. Курс лечения составляет 15 дней. В течение всего периода нужно выпивать половину стакана овсяного отвара перед едой 3 раза в сутки. Средство следует готовить стандартным образом: 150 г зерен заливаем литром воды, кипятить 15 минут и настаивать не менее 2 часов. 2. Для полного очищения ЖКТ используется особый состав. 500 г овса надо варить в 3 л воды не менее 3 часов, пока зерна не разбухнут. Далее средство нужно остудить, перемолоть и развести 1 л кипяченой воды. Приготовленный кисель следует хранить в холодильнике, принимать в подогретом виде и полностью выпивать за пару дней. Курс лечения длится 2,5-3 месяца, в течение которых не стоит употреблять спиртное и острую пищу. 3. Для очищения кишечника рекомендуется использовать витаминное смузи из следующих ингредиентов: стакан овса, курага и чернослив по 2-3 штуки, столовая ложка изюма и столько же семечек подсолнечника, чайная ложка измельченных сырых грецких орехов. Сначала крупу заливаем водой, распариваем и кипятим. Полученную кашу остужаем, смешиваем с сухофруктами и орехами, взбиваем блендером. Это сладкое лакомство можно кушать ежедневно вместо завтрака. По желанию добавьте в него семена льна. 4. Для желчегонного эффекта подойдет сырой овсяный настой. Крупу заливаем прохладной водой в пропорции 1:10 и настаиваем 24 часа. Полученный напиток принимаем по 150 г каждый раз до еды. 5. Мочегонный эффект вызывает отвар, приготовленный по следующему рецепту: стакан овса заливаем 1 л воды и варим, пока количество жидкости не уменьшиться вдвое. Затем добавляем 2 столовые ложки меда и покипятить еще 7 мин. Такое средство следует принимать по половине кружки 3-4 раза в день. 6. Очищение овсом при диабете помогает вывести холестерин и укрепить сердечно-сосудистую систему. Готовим отвар стандартным способом, процеживаем и смешиваем с таким же количеством сока боярышника. Лекарство следует принимать 1,5-2 месяца, по 1 кружке трижды в день.

ГОРЯЧАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ ПРЕДОТВРАТИТ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ Оказывается, что если добавлять в горячую воду лимон, то можно здорово привести свой организм в порядок и держать себя в тонусе. Да и о целебных свойствах лимона мы прекрасно знаем. В чем польза горячей воды с лимоном? Такая вода в сочетании с лимоном предотвращает раковые образования, убивая раковые клетки. И горячая лимонная вода полезнее, чем холодная. Только вот сахар добавлять для сладости нельзя ни в коем случае. А мед можно. На стакан - чайную ложку. Такая смесь горячей воды с лимоном поддерживает здоровье и продлевает нашу жизнь. Как приготовить лимонную горячую воду. Воду нужно подогреть до температуры 30-40 градусов. У кого вода плохая. То лучше кипятить и потом дать остыть до нужной температуры. Горячая вода наоборот, может конролировать образования опухолей. И это доведено клиническими испытаниями. В воду добавить 2-3 ломтика лимона. А также можно чайную ложку меда. Выяснено, что такой напиток разрушает только злокачественные образования, а на здоровые клетки не влияет никак. Еще такой напиток способствует похудению. Полифенол в лимонном соку и лимонная кислота помогают при высоком кровяном давлении, очень эффективно предотвращают тромбоз в венах, улучшают в целом кровообращение. Такая вода выпивается с утра на голодный желудок.