Предыдущая публикация
ГРУДКА ПОД СОУСОМ ⠀ ⠀ КБЖУ 143.
5/20.1/6.4/0.5⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ ✅ филе грудки - 2 шт (677 грамм)⠀ ✅ сметана 15% - 5 ст.л. (135 грамм)⠀ ✅ сыр - 50 грамм ⠀ ✅ яйцо - 2 шт ⠀ ✅ соль, специи - по вкусу ⠀ ⠀ Приготовление: ⠀ 🔸1) филе нарезаем на кусочки (не мелкие, я нарезала 2 на 2 см) ⠀⠀ 🔸2) кладём филе в форму, добавляем 1 ложку сметаны, соль и специи и перемешиваем⠀ 🔸3) для соуса смешиваем сметану, яйца и натёртый сыр, соль и травы по вкусу ⠀ 🔸✅4) заливаем филе соусом и оправляем в духовку на 180С на 40 минут Правильное Питание | Диетические Рецепты 🍇 💯ТЕРРИТОРИЯ 🍀ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Вкусно - не значит вредно!
Следующая публикация
Нет комментариев