Предыдущая публикация
🔹Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!
🔹 🔸на 100 грамм - 83.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92🔸 Ингредиенты: - Брокколи 200 г - Куриное филе 250 г - Яйцо 1 шт - Имбирь 20 г - Чеснок по вкусу Приготовление: Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон. Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев