Предыдущая публикация
Польза яиц заключается в их питательности, они крайне богаты белком.
😚 😉
#правильное_питание
Одно яйцо содержит 5,53 г белка и снабжает организм всеми необходимыми аминокислотами. Аминокислоты являются строительным материалом для биологических процессов и играют важную роль в функционировании всего организма.
Кроме того, Medical News Today называет еще несколько свойств, чем полезны яйца. Каждый раз, когда вы едите яйца, вы потребляете:
витамины A, B2, B12, B5, D, E;
железо;
фолиевую кислоту;
биотин;
фосфор;
лютеин;
йод;
холин;
селен.
Такое сочетание питательных веществ и витаминов зарядит вас энергией и поможет ускорить метаболизм.
Следующая публикация
Нет комментариев