Предыдущая публикация
✅ КБЖУ - 97.31/ 6.03/ 3.39/ 11.46
🍽️ Ингредиенты🍽️
🔆 Основа:
Овсяные хлопья 80 г (брала ясное солнышко)
Яйцо 1 шт
Йогурт натуральный 130 г (или кефир 150 мл)
Соль, перец, специи по вкусу
⚜️ Начинка любая, на свой вкус:
Помидор
Сыр по вкусу
Соленый огурчик
🔺 Соус: томатная паста
♨️ Приготовление:
1. Все ингредиенты для основы смешать и вылить на раскаленную а/п сковороду.
Уменьшить огонь до среднего, ближе к минимальному.
Жарить на около 5-7 минут под крышкой.
2. Добавить соус и начинку, оставить еще минут 5 под крышкой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев