Предыдущая публикация
📍ТОРТИК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 5 МИНУТ.
⠀
✅ КБЖУ - 161🔻6🔻4🔻25
⠀
▫️Яйцо 1 шт
▫️Овсяные хлопья 45 г
▫️Молоко 10 г
▫️Банан 1 шт
▫️Разрыхлитель 1/4 ч.л
▫️Ягоды
▫️сахарная пудра
▫️шоколадные капли
🔅 Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты.
🔅 Вылить тесто в кружку (которую можно греть в микре, без металлических рисунков) и отправить в микроволновку.
🔅 У меня приготовилось за 2,5 минуты, ориентируйтесь на мощность своей микроволновки.
🔅 Перевернуть кружку, достать тортик, посыпать пудрой и украсить ягодами.
🔅 Или, ещё можно разрезать на 2-3 коржика и промазать творожным сыром и украсить тертым шоколадом или ягодами/фруктами.
Следующая публикация
Нет комментариев