Предыдущая публикация
🥬КАПУСТНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ🥬
Очень простой в приготовлении, вкусный и КБЖУ отличные 😉
✅ КБЖУ - 133/ 7/ 9/ 6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍴200-250 гр капусты тонко нашинкованной, лучше молодой
🍴20 гр сливочного масла
🍴3 вареных яйца
ДЛЯ ТЕСТА:
🍴3 яйца
🍴200 гр сметаны 10%
🍴40 гр муки
🍴2 ч.л разрыхлителя
🍴0,5 ч.л соль
🍴10 гр кунжут для посыпки
♨️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты для теста взбиваем на средней скорости миксером.
В форму для выпечки выкладываем нашинкованную капусту, перемешанную с размягченным сливочным маслом и тёртыми вареными яйцами.
Заливаем капустную начинку тестом и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 30-40 минут.
❗️В начинку с капустой можно вместо яиц и масла добавить ~100 гр тертого сыра, КБЖУ при этом не сильно меняется
143 ккал на 100 гр 8/9/7 . Так что смело экспериментируйте со вкусами,это действительно просто и вкусно 😋
🧡Приятного аппетита🧡
Следующая публикация
Комментарии 1