Предыдущая публикация
🧐 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
Витамины группы B — водорастворимые вещества, которые играют важную роль в клеточном обмене, необходимы для нормальной работы нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма.
Эти витамины работают только вместе, как синергисты, и являются катализаторами многих процессов.
В каких процессах участвуют эти братья - витамины❓
6️⃣основных свойств:
• Участвуют во всех обменных процессах, помогая контролировать вес..
•Дают нам заряд энергии на весь день, поддерживая нашу продуктивность в течение дня.
•Укрепляют память и концентрацию внимания, особенно во время экзаменов и затяжных стрессов.
• Улучшают стрессоустойчивость, помогают противостоять стрессам. Отвечают за здоровье нервной системы.
• Участвуют в жировом обмене. Контролируют уровень холестерина и риски С/С заболеваний.
• Важны для выработки коллагена , улучшая волосы, кожу и ногти. крепкими и сияющими. А значит - это наша красота изнутри.
👉Если у вас апатия, хроническая усталость, проблемы с кожей или памятью - значит, вашему организму не хватает витаминов группы В!
👉Согласно данным статистики, около 60% россиян в той или иной мере испытывают дефицит витаминов группы B. Основными причинами гиповитаминоза являются неправильное питание и хронический стресс.
💚 Спасибо за ваши реакции.
А вы принимаете витамины группы В на постоянной основе❓
Следующая публикация
Нет комментариев