Наше здоровье и физическая форма зависят только от каждого из нас.
Для укрепления мускулатуры, духа и очищения ума, человеку всегда необходим спорт.
❤️ Именно он является лекарством от всех бед и испытаний. Недавно Всемирная организация здравоохранения сообщила о том, сколько же следует посвящать времени спорту каждому из нас.
Взрослые люди должны уделять время спорту не менее 150 минут в неделю, а для детей этот показатель составляет 60 минут в день.
📆 Российская Федерация продолжает распространять спорт и все его направления. С 17 октября в Уфе даже начался ежегодный Международный форум «Россия – спортивная держава».
Сегодня все атлеты и активное население едут в Башкортостан!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1