Я проходила курс пп+фито и мой результат - 14 кг. Очень довольна программой, понравилось питание, постоянная консультация со стороны наставницы и ее отношение к работе. Участие в программе дало толчок для полного переосмысления всего того, что происходило со мной раньше. Я полностью пересмотрела свой рацион питания.
Всем привет. Я участница программы "Меню+фито". За время которого я сбросила 12 кг. Я ещё не достигла своего идеального веса, но я продолжаю следовать рекомендациям Натальи. И уверена на 100%, что к желаемому весу я приду очень скоро! Для тех, кто колеблется - учавствовать в программе или нет, хочу сказать: Вы не пожалеете! Дерзайте и идите к своей мечте!
Не хочу показывать своё лицо, ибо стыдно... стыдно за то что довела себя до такого состояния... Последней надеждой для меня, как наверное и для многих участниц - стала Наташа, я безмерно благодарна ей У меня всегда были проблемы с лишним весом и я честно не надеялась похудеть хоть насколько нибудь В итоге пришла к тому весу, в котором была всегда, просто за последние 3 года меня несло и я ела всё подряд, пробовала пару диет, но вес вернулся вдвойне Буду продолжать следовать системе, кстати я питалась по первому этапу, пусть он не такой быстрый как первый, но мне он понравился больше всего и пришёлся мне по душе. Остальным худеющим - удачи в потере лишнего веса!
На начале года задалась целью сбросить пару килограммов к новому году. В итоге может быть и к лучшему, перестаралась и скинула 20 кг))) Мне помогла Наташа, ее система по питанию стала находкой для меня, и по ней я достаточно быстро, за 1.5 месяца скинула двадцать килограммов. Участником я не была, но мне было достаточно самостоятельного настроя и по системе все было вполне понятно, зачем отвлекать человека лишними вопросами. Прочитал, понял, сделал, повторил. Потом правила и рекомендации уже в голове запоминаются и ты их выполняешь на автомате, я имею ввиду подход к питанию и правильное его употребление, чтобы вес уходил. Мне все понравилось, и сам подход и результат. Я считаю что это оптимальное решение для тех, кто не хочет заниматься спортома
Похудение - это, без сомнения, война! Война с лишними килограммами, растяжками и противным целлюлитом. В прошлом году я решила попробовать перед летним сезоном программу пит+ФИТОФ+спорт почитала отзывы - все говорили про стопроцентный эффект, поэтому я вдохновленно приступила к похудению и повысила активность своего образа жизни. Для меня тот месяц прошел достаточно безболезненно, я не срывалась, потому что питание было полноценным и сытным, из-за того, что можно есть те блюда, которые и раньше просто не успеваешь сильно проголодаться. Однако, думаю, что без физических упражнений я вряд ли бы достигла таких результатов - минус 5 кг за месяц меня это вполне устроило, так как при моем росте - 167 - 56 кг вполне нормальны. Советую эту систему, так как в ней нет жестких ограничений, как в обычных диетах.
Добрый день! Тоже хочу поделиться впечатлениями от волшебной программы пит+фито+спорт ! Раньше сидеть на диете – это было настолько мучительно и только и делала, что ждала когда эта "каторга" закончится и можно вкусить любимые продукты.. С данным курсом все иначе – ела всё что и до этого и худела)) конечно некоторые изменения в еде были, но я так рада что узнала все эти секретики)) почти 12 кг – это круто! стала покупать одежду на 1-2 размера меньше.. все вокруг замечают перемены и это стимул идти дальше. А вообще по самочувствию стало легче – легко могу пробежать с ребенком, попрыгать на батуте. Сил стало больше! спасибо вам за все Наташа)) это было супер)
Привет! Я худела с Наташей по индивидуальной программе, когда у нее еще не было группы! Она помогла мне преодолеть мою депрессию, хотя я и не сильно комплексовала насчет веса, торбой неподъемной я не была, но хотелось быть постройнее! В итоге во рвемя похудения мы контролировали мой рацион, я скидывала меню каждый день и мы общались постоянно, похудела на глазах на 15 кг, дальше уже сама пошла Сейчас вспоминаю то время с большой благодарностью и уважением к трудам этого человека, она знает свое дело и делает его на ОТЛИЧНО!
Всем привет! Не знаю, на сколько это круто, но! Разница в килограммах не большая. На первом фото вес 65, на втором 57. Питание по программе 1 месяц, плавание. При этом разница в см колоссальная!) На первом фото 84/74/112 На втором фото 90/65/96 Перепробовала много способов похудеть, система оказалась единственным эффективным и полезной для здоровья Я довольна! Иду дальше, чего и вам желаю!)
Наташ прости отзывы это не моё, но я постараюсь, потому что обещала, что напишу после похудения До 82 кг. После родов в течении трех месяцев с помощью программы пит+фито скинула 25 кг . Подруги спрашивали, тяжело ли? Нет - мой ответ, я ела всё что и до этого, только спустя 2 месяца, я почему-то захотела есть всё менее жирное, перешла на здоровую пищу, овощи там.. и фруктики разные, кстати я не ела их совсем раньше, а тут меня как подменили, пошла в магазин и купила апельсины ну вот как-то сама по себе решила так питаться Смотрю что пишут девочки в приватной группе, что тоже стали менять свой рацион по-тихоньку, глядя на меня Большие благодарности тебе Наташенька)))
Знаю Наташу лично в жизни, и очень рада, что ее курс приобрел такую популярность! Ее программа простая и работает, проверяла на себе, кушать можно что угодно, это правда, рекомендации универсальные и подходят под всех Я свой результат держу уже больше года, как ушло 33 кг, так и сейчас мой вес не двигается вверх, регулировать очень просто! Спасибо, Наташа и удачи во всех начинаниях!!!
Здравствуйте, я чётко придерживалась системы. 62-49 Я наверное у Наташи была любимицей, т.к. проблем со мной не было)) очень мне всё легко и непринужденно далось.
Всем здравствуйте! Долгое время не могла никак похудеть! Вес был на отметке 72-75 кг. при росте 162 см. И самое интересное: я не считала себя толстой до тех пор, пока знакомые не стали намекать. Ну, а потом стала замечать, что на фотографиях я - "плюшечка", также появилась одышка. Конечно же, были попытки похудения: это и белковая диета, и гречневая, и овощная. Но, как правило, меня хватало на один день. Потому что не было силы воли. Случайно попала на группу Натальи и решила попробовать худеть именно с ней. Как же я рада что выбрала именно этого диетолога.Спасибо тебе Наташа!!!
Всем привет! Хочу немного рассказать о том как я растолстела после вторых родов .Искала полезную информацию в интернете, книгах. В общем одним "прекрасным утром" стала я на весы а там почти 82 кг, при росте 164 см... Я была в таком шоке, хотя глядя в зеркало мне не казалось что все прямо так плохо, эти цифры мне дали понять что всё-таки все капец как плохо. До этого я пробовала конечно разные диеты, точнее море диет... Не получалось у меня по ним худеть, то голодала, то очень дорого в месяц выходило и я возвращалась все к тому же... После увиденных цифр, я естественно была в ужасе, и сразу же решила, все, хватит, хочу снова быть красивой! В итоге могу сказать я похудела на 13 кг, за полтора месяца.Спасибо тебе Наташа! Хочешь не хочешь кушать но в это время поесть надо немножко обязательно, чтобы потом не наесться в 10 вечера Все возможно, главное верить! Удачи!
Много писать не буду,не умею) Просто хочу поблагодорить Наташу,за то что помогла мне стать стройной и красивой женщиной.Я не думала что уже смогу когда-то такой быть.Спасибо!
Доброе утро девушки,хочу выразить свою благодарность Наталье ,за то что помогла мне сбросить лишний вес. Я так мучалась с ним,муж говорил что если так будет дальше,то уйдетНервы уже были на исходе,сил не было,я опустила руки,надежда пропала.Никак не хватало силы воли на то чтобы перстать есть жирную и сладкую пищу.Случайно найдя группу Наташи, я детально прочла что за курс и что нужно делать. В итоге -20 кг.Счастью е было пределаБез особых усилий,голодовок,я быстро похудела.Муж доволен,я,дети.Еще раз спасибо!!!
Большое спасибо Наташа,за мое сногсшибательное превращениеПодруги завидуют,на работе все восторге ,семья гордится.Я думала что это невозможно,но возможно все.Если вы хотите похудеть,знайте у вас получится
Хочу сказать, что похудеть можно и очень хорошо, если следовать советам диетолога. Поверьте, если вы будете худеть самостоятельно, без контроля специалиста у вас вряд ли что-то получиться, ведь можно и вред своему организму нанести. А если, под присмотром специалиста худеть, то и результат будет соответственный и можно не волноваться за свой организм.
у меня сидячая работа и как раз именно поэтому, я решила пройти полный курс с фито, меню и физ нагрузками, результатом довольна. Делаю упражнения утром, много времени не отнимают, а заряд бодрости и энергии получаю на целый день)
Спасибо огромное за новую здоровую жизнь!спасибо Наталье ,она большая умничка:всегда потдержит,ответит,напишет)))очень долго не могла похудеть,но это реально действует,похудела за месяц на 12,2 кг,всем советую данную программу,работает!!!!!))))меню очень простое в приготовление и разнообразное!
Я всегда была полной. Родные говорили: "У нас в семье генетика такая, ничего не поделаешь". Мне приходилось мириться с этим как данностью. Всё изменилось, после 30-ти лет. Я поняла, что нужно что-то менять и решила похудеть. Идеи с голодовками я отвергла сразу. Пробовала несколько разных вариантов диет и марафонов, но похудеть мне помогла единственная верная, как я успела убедиться, методика зонального похудения от Натальи. Спасибо!
Многие хотят хорошо выглядеть и, при этом, отлично себя чувствовать, но не знают, как грамотно к этому подойти и я одна из таких людей. Рекомендую Наталью как хорошего специалиста. Большое спасибо Наталье за профессионализм. Приятная и компетентная. Не только я, но и мои подружки остались очень довольны результатом!
Всем кто сомневается начинать или не начинать, ответ однозначный - начинайте. Программа Натальи очень дисциплинирует, приучает следить за питанием. Еды хватает, голодным себя не чувствуешь, зачастую даже не успеваешь съесть норму продуктов. Удачи всем кто начинает и спасибо Наталье за мой результат!
Много лет я старалась похудеть, но меня всегда хватало лишь на пару недель. С Натальей, мне удалось поверить в себя и свои силы, научится бороться со своими желаниям есть вредное! Я научилась не сидеть на диете, а правильно питаться ! Это легко поддерживать, не нужно мучать себя ужасной на вкус едой! Ты показала мне как можно наслаждаться тем что ешь и при этом значительно терять в весе! Очень довольна результатом! Без поддержки Натальи, ее советов и рекомендаций это было бы не возможно! Ты лучшая Спасибо тебе огромное !
Наталья, спасибо Вам большое! Очень благодарна за всё! Ранее я не завтракала , не выделяла основные приёмы пищи. С Вашей помощью, я стала и завтракать , и выделять основные приёмы пищи и перекусы! А самое главное, вкусно и полезно питаться и при этом худеть! На данный момент -12 кг, но есть ещё к чему стремиться
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как нужно питаться, чтобы дольше оставаться молодой и здоровой. Чтобы замедлить процесс старения организма, следует изменить свой рацион. В первую очередь следует ввести в свое меню растительную и молочную пищу, которая включает бобовые, молочнокислые продукты, крупы, фрукты, овощи. Каждый день в твоем меню должны быть непременно чеснок и лук. В этих овощах обнаружены компоненты, обладающие мощным гиполипидемическим и гипохолестериновым действием, а также вещества, которые тормозят развитие опухоли. Данное свойс тво присуще каротиноидам, которых немало в овощах желтой окраски (например, в моркови). Кроме этого следует постараться ограничить
Комментарии 105
Для тех, кто колеблется - учавствовать в программе или нет, хочу сказать: Вы не пожалеете! Дерзайте и идите к своей мечте!
стыдно за то что довела себя до такого состояния...
Последней надеждой для меня, как наверное и для многих участниц - стала Наташа, я безмерно благодарна ей
У меня всегда были проблемы с лишним весом и я честно не надеялась похудеть хоть насколько нибудь
В итоге пришла к тому весу, в котором была всегда, просто за последние 3 года меня несло и я ела всё подряд, пробовала пару диет, но вес вернулся вдвойне
Буду продолжать следовать системе, кстати я питалась по первому этапу, пусть он не такой быстрый как первый, но мне он понравился больше всего и пришёлся мне по душе.
Остальным худеющим - удачи в потере лишнего веса!
Война с лишними килограммами, растяжками и противным целлюлитом.
В прошлом году я решила попробовать перед летним сезоном программу пит+ФИТОФ+спорт почитала отзывы - все говорили про стопроцентный эффект, поэтому я вдохновленно приступила к похудению и повысила активность своего образа жизни.
Для меня тот месяц прошел достаточно безболезненно, я не срывалась, потому что питание было полноценным и сытным, из-за того, что можно есть те блюда, которые и раньше просто не успеваешь сильно проголодаться.
Однако, думаю, что без физических упражнений я вряд ли бы достигла таких результатов - минус 5 кг за месяц меня это вполне устроило, так как при моем росте - 167 - 56 кг вполне нормальны.
Советую эту систему, так как в ней нет жестких ограничений, как в обычных диетах.
С данным курсом все иначе – ела всё что и до этого и худела)) конечно некоторые изменения в еде были, но я так рада что узнала все эти секретики)) почти 12 кг – это круто! стала покупать одежду на 1-2 размера меньше.. все вокруг замечают перемены и это стимул идти дальше. А вообще по самочувствию стало легче – легко могу пробежать с ребенком, попрыгать на батуте. Сил стало больше! спасибо вам за все Наташа)) это было супер)
Не знаю, на сколько это круто, но!
Разница в килограммах не большая.
На первом фото вес 65, на втором 57.
Питание по программе 1 месяц, плавание.
При этом разница в см колоссальная!)
На первом фото 84/74/112
На втором фото 90/65/96
Перепробовала много способов похудеть, система оказалась единственным эффективным и полезной для здоровья
Я довольна! Иду дальше, чего и вам желаю!)
До 82 кг. После родов в течении трех месяцев с помощью программы пит+фито скинула 25 кг .
Подруги спрашивали, тяжело ли? Нет - мой ответ, я ела всё что и до этого, только спустя 2 месяца, я почему-то захотела есть всё менее жирное, перешла на здоровую пищу, овощи там.. и фруктики разные, кстати я не ела их совсем раньше, а тут меня как подменили, пошла в магазин и купила апельсины
62-49
Долгое время не могла никак похудеть! Вес был на отметке 72-75 кг. при росте 162 см. И самое интересное: я не считала себя толстой до тех пор, пока знакомые не стали намекать. Ну, а потом стала замечать, что на фотографиях я - "плюшечка", также появилась одышка.
Конечно же, были попытки похудения: это и белковая диета, и гречневая, и овощная. Но, как правило, меня хватало на один день. Потому что не было силы воли. Случайно попала на группу Натальи и решила попробовать худеть именно с ней. Как же я рада что выбрала именно этого диетолога.Спасибо тебе Наташа!!!
Рекомендую Наталью как хорошего специалиста.
Большое спасибо Наталье за профессионализм. Приятная и компетентная. Не только я, но и мои подружки остались очень довольны результатом!
Без поддержки Натальи, ее советов и рекомендаций это было бы не возможно! Ты лучшая