Предыдущая публикация
Овал лица после 50: секреты ухода и полезные лайфхаки
Дорогие мои, мы все знаем, что возраст – это всего лишь цифра, но, увы, кожа нашего лица с годами требует особого внимания. Особенно важно поддерживать красоту и упругость овала лица, ведь он – основа нашей привлекательности! Давайте поговорим о том, как сохранить его чёткость и свежесть даже после 50 лет.
#### Почему изменяется овал?
Со временем наша кожа теряет коллаген и эластин – те самые вещества, которые отвечают за её упругость и молодость. Это приводит к тому, что овал лица становится менее выраженным, появляются морщины, складки и провисания. Но не стоит паниковать! Есть множество способов замедлить этот процесс и вернуть лицу былую привлекательность.
#### Основные правила ухода:
1. Увлажнение – наше всё. Кожа после 50 нуждается в интенсивном увлажнении. Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, коллагеном и антиоксидантами. Они помогут удерживать влагу в коже и улучшат её структуру.
2. Защита от солнца. Ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи, поэтому обязательно наносите крем с SPF перед выходом на улицу, даже зимой!
3. Пилинг и эксфолиация. Регулярная чистка лица помогает удалить омертвевшие клетки и стимулирует обновление кожи. Выбирайте мягкие средства, чтобы избежать раздражения.
4. Маски для лица. Маски с лифтинг-эффектом, содержащие витамины А и Е, а также масла, такие как масло жожоба или аргановое, помогут подтянуть кожу и улучшить её тонус.
5. Массаж лица. Легкий массаж улучшает кровообращение и лимфоотток, что способствует улучшению контуров лица. Попробуйте технику самомассажа, она доступна каждому!
6. Правильное питание. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, орехов и рыбы.
7. Физическая активность. Даже лёгкая зарядка утром поможет улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма, включая кожу лица.
8. Сон и отдых. Недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте стресса.
9. Косметологические процедуры. Если домашние методы не дают желаемого результата, обратитесь к косметологу. Современные технологии, такие как мезотерапия, могут значительно улучшить состояние кожи и восстановить чёткость овала.
10. Поддерживайте осанку. Плохая осанка может привести к появлению второго подбородка и обвислости шеи. Следите за своей позой, особенно когда сидите за компьютером или читаете книгу.
Лайфхаки для красоты овала лица
- **Контрастный душ** для лица. Чередование тёплой и холодной воды тонизирует кожу и улучшает микроциркуляцию крови.
- **Кубики льда** из отвара ромашки или зелёного чая. Протирайте ими лицо каждое утро – это отличный способ пробудить кожу и придать ей свежий вид.
- **Упражнения для мышц лица**. Существуют специальные упражнения, направленные на укрепление лицевых мышц. Например, вытягивание губ трубочкой или улыбка с закрытым ртом помогают укрепить мышцы щёк и подбородка.
- **Использование шёлковых наволочек**. Шёлк меньше травмирует кожу и предотвращает появление морщин, так что стоит задуматься о замене обычных подушек на шелковые.
- **Точечный массаж**. Массируйте точки вокруг глаз, носа и рта легкими круговыми движениями – это активизирует обмен веществ и улучшает кровообращение.
Помните, дорогие мои, красота – это не только внешность, но и внутреннее состояние. Любите себя, заботьтесь о своём здоровье и наслаждайтесь каждым моментом жизни!
А про Овал от экобренда Грант Натур написано у нас на сайте.
Следующая публикация
Комплект "
Что внутри? 
Почему "Ультра. SMART"?
Не упустите возможность!
Нет комментариев