Предыдущая публикация
В эксперименте принимали участие 500 человек. Только 119 человек смогли продержаться более 10 дней без выхода в интернет: у них наблюдалось улучшение концентрации внимания, снижение уровня тревожности и увеличение продолжительности сна на 17 минут в среднем.
Этот эффект превзошёл по силе воздействия антидепрессантов. Учёные рекомендуют устраивать себе подобные цифровые детоксы пару недель в году для улучшения психического здоровья.
А вы бы смогли отказаться от интернета на 2 недели?
❤ — Да
🤣 — Нет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев