Предыдущая публикация
Регулярное потребление этого продукта может спровоцировать гормональный дисбаланс и дефицит витаминов. Также возможны нарушения сна, появление апатии, головокружений, проблем с зубами и пищеварительной системой.
Вот это поворот
Любите?
❤ — Да
🤣 — Нет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 20
Гречка рекомендована для поддержания работы кишечника, поскольку содержит много пищевых волокон.
Также гречка – это один из богатейших растительных источников железа, и ее для разнообразия стоит употреблять людям, склонным к железодефицитным анемиям (однако стоит учитывать, что железо из животных источников усваивается нашим организмом лучше).
Кроме того, гречка не содержит глютена, поэтому, если у вас диагностирована целиакия или есть непереносимость глютена, стоит обратить внимание на зеленую или жареную гречку, а также на продукты из гречишной муки (макароны, блинчики, хлеб и прочее).